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“啤酒肚“真是喝啤酒喝出来的?看完才知道

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说梦人。
说梦人。Lv.10楼主+关注
07-11 11:16
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天气越来越热

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晚上吃大排档的人

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也越来越多

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约上几个朋友

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点几个小菜

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再来几扎啤酒

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可是惬意

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但是

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很多人认为喝啤酒

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会导致“啤酒肚”

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事实真的如此吗?

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今天就带大家一探究竟

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事实上,啤酒肚与喝啤酒

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并没有直接的关系

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  由于啤酒的种类不同,含热量多少存在差异,一瓶600ml的啤酒热量为160大卡左右,相当于一碗米饭的热量,就连我们平时公认的健康食品牛奶, 250ml热量都有150大卡。

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  可见,啤酒的热量并不高,而且啤酒中不含有使人体发胖的高脂肪,所以喝啤酒本身是不会使人发胖的。

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  然而,目前国际上普遍认为“啤酒肚”的成因是现代人深睡眠阶段减少,导致荷尔蒙的分泌减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部。此外,长时间坐着办公、缺乏运动,容易造成腹部脂肪的囤积。

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管住嘴

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迈开腿

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一定要记住哦

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来源:科普中国(ID:Science_China),本文审稿:陈海旭博士,解放军总医院第二医学中心,副研究员

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本期编辑:石磊、杨翘楚

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